Simon's Cat ist Kult und sicher vielen Katzenliebhabern bekannt, heute mit ein paar schlauen Tipps, um uns psychisch gesund zu halten. Und es ist simpel, wir müssen es nur einfach tun...
Alles etwas langsam angehen, im voraus planen, Grenzen setzen, die kleinen Dinge genießen, über seine Gefühle sprechen , aktiv bleiben, nett zu sich selbst sein, Bildschirmzeit reduzieren, Freunde umarmen...-
Simon's Cat is cult and certainly known to many cat lovers, today with a few smart tips to keep us mentally healthy. And it's simple, we only have to do it ...
Take it slow, plan ahead, set boundaries, enjoy the small things, talk about your feelings, keep active, be kind to yourself, limit screen time, hug your friends ...-
Simon's Cat est culte et certainement connu de nombreux amoureux des chats, avec aujourd'hui quelques recommendations intelligentes pour nous garder en bonne santé mentale. Et c'est simple, il suffit juste de le faire...
Prenez tout un peu lentement, planifiez à l'avance, fixez des limites, profitez des petites choses, parlez de sentiments, soyez actif, soyez gentil avec vous-même, réduisez le temps d'écran, embrassez des amis ...
Und ja, manchmal ist es gut, auch mal NEIN zu sagen!-
And yes, sometimes it is good to say NO!-
De temps en temps un NON peut aider aussi!
Der 10. Oktober ist Welttag der psychischen Gesundheit, ein internationaler Tag für globale Aufklärung, Sensibilisierung und Eintreten gegen soziale Stigmatisierung. Es gibt ihn seit 1992.-
October 10 is World Mental Health Day, an international day for global mental health education, awareness and advocacy against social stigma. It was first celebrated in 1992.-
Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale, une journée internationale pour l'éducation, la sensibilisation et le plaidoyer en matière de santé mentale dans le monde contre la stigmatisation sociale. Il a été célébré pour la première fois en 1992.
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